CONSCIENCIA PLENA
Ingrediente 1
¿Cuántas veces te has preguntado, qué puedo hacer para ser feliz? Entonces…te diré algo….
La falta de presencia mental en el aquí y ahora te quita vida y sobre todo felicidad.
Proyectar demasiado el futuro, o estar metido en el pasado, también lo hace.
Entonces, la pregunta es ¿cuál es el secreto de la felicidad?
No puedo afirmar que haya uno sólo, pero sí puedo decir que, uno de los ingredientes fundamentales, es la consciencia plena en el presente, quiero decir, estar abiertos a la sorpresa permanentemente y aceptar así, lo que suceda.
Hay que ser como el timonero de un kayak, o sea saber pilotearlo; y saber pilotearlo es saber esquivar los obstáculos, y dejarse llevar por la corriente, porque si te opones, solo consigues enfurecerte y si te resignas, sólo consigues deprimirte.
Si estás presente momento a momento a lo que va sucediendo en tu vida, puedes ir decidiendo y evaluando lo que más te convenga hacer, porque si premeditas o proyectas mucho y luego no sale como pensabas, la frustración puede quitarte las ganas de seguir.
Toma todo lo que sucede como enseñanza para continuar.
No reniegues de los errores, son los únicos maestros que nunca se equivocan y que te advierten los contratiempos que puedas tener, si sigues por el mismo camino.
Siempre es un buen momento para comenzar.
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