Técnicas complementarias para vivir en Salud
Sólo te dejo estos nombres para que investigues su niñez. Las madres y padres de niños y niñas diferentes, creen en sus hijos mucho más que el resto de la sociedad. Creer en las capacidades personales, en los tiempos propios de evolución, en el potencial humano y en el ejemplo …
La psicología los llama ¨pensamientos intrusivos¨. En Mindfulness decimos ¨no estar en el presente¨. En otras terapias ¨la loca de la casa¨. Sin importar la definición, lo cierto es que aparecen de repente causando miedo, asco, rabia, culpa entre otras cosas. En ocasiones, perturban de tal manera, que nos impiden …
Puedes leer mil notas, escuchar mil podcasts, ir a mil conferencias, hacer mil cursos, pero… Lo único que da resultado es bajar esa información a la realidad, sino sigue siendo, sólo información. ¿Cómo se baja a la realidad? Haciendo un ejercicio por vez, todos los días, hasta que lo comprendas, …
