Técnicas complementarias para vivir en Salud
Independientemente de lo que pienses, sea beneficioso o no para tu vida, tu cerebro siempre, absolutamente siempre, lo toma como real y lo lleva a cabo. Cuando repites y repites sin prestar atención una historia, como si fuera tu argumento de vida, tu canción más cantada, un cuentito inventado, …
Tómate unos minutos al día sólo para escucharte. Haz una escucha consciente, con presencia total en el momento en que lo haces. ¡¡¡Te aseguro que te asombrarás!!! Si te descubres feliz, amándote y amando, certer@, vivaz, esperanzad@, empátic@, generos@, entre otras cosas, seguramente esta nota no sea para …