Desde una perspectiva holística, el RESENTIMIENTO, es una emoción persistente y estancada, de injusticia, dolor o desilusión.
Por lo general fue causada por alguna persona en el pasado y nosotr@s nos encargamos de mantenerla viva en el presente, pensando y enjuiciando la situación y en quienes la provocaron.
A esta altura ya sabemos que algo que está estancado termina pudriéndose, por lo tanto, tarde o temprano persistir en el resentimiento, nos correrá del eje, de la paz y de la vida misma.
Te estarás preguntando, ¿cuál es la solución? Pues bien:
Volver continuamente al presente, observar el resentimiento como algo externo sin identificarnos con él.
¿Y cómo podemos lograrlo?
Desde el Yoga a través de respiraciones conscientes; desde el Mindfulness con ejercicios de visualización consciente; desde la Terapia Floral con flores que benefician la atención plena; desde la Psicomagia haciendo diariamente por 66 días un ritual a elección; desde la Biodescodificacion buscando el origen del suceso que lo originó y limpiándolo; desde las Cosmovisiones tanto andina como oriental, teniendo fe en algo superior.
En síntesis, el secreto que Buda reveló hace 3000 años, sigue siendo la fórmula:
¨la vida es solo aquí y ahora, sin pasado, sin futuro¨.
Rosaria Verissimo
www.rosariaverissimo.com
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